Przejdź do treści
Wszystkie przepisy
Proteinowe placuszki ze skyra
#placuszki#zdroweprzepisy#wysokobialkowe#redukcja

Proteinowe placuszki ze skyra

15 minut1 porcja

Proteinowe placuszki: 40g BIAŁKA! 🥞 Idealne na redukcję ✨

Składniki

  • 1 jajko
  • 45g mąki orkiszowej jasnej
  • 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 150g skyru naturalnego
  • 30ml mleka
  • opcjonalnie: słodzik
  • 3ml oliwy z oliwek (do smażenia)
  • 75g skyru waniliowego
  • 20g konfitury z czarnej porzeczki

Przebieg

  1. Wszystkie składniki na placuszki wymieszaj na gładką masę.
  2. Smaż na małym ogniu pod przykryciem, aż będą złociste.
  3. Podawaj ze skyrem waniliowym i konfiturą porzeczkową.