Wszystkie przepisy
#zdrowesniadanie#fitprzepisy#omlet#wysokobialkowe
Wysokobiałkowy omlet
25 minut1 porcja
Puszysty jak chmurka, a do tego ma aż 52g białka 🥰 ☁️
Składniki
- 2 jajka (najlepiej w temp. pokojowej)
- 150g skyru naturalnego
- 15g białka w proszku
- 30g mąki orkiszowej
- 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- erytrytol
- cynamon
- 3ml oliwy z oliwek (do smażenia)
- 20g masła orzechowego
- banan
Przebieg
- Wymieszaj składniki na gładką masę.
- Smaż pod przykryciem na małym ogniu - cierpliwość to klucz do puszystości! ☁️
- Gdy góra się zetnie, obróć i gotowe.
- Podawaj z masłem orzechowym i bananem.
